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Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Tendre filet d'agneau accompagné de savoureux légumes de saison, parfumés aux herbes de Provence : un plat simple et délicieux qui plaira à toute la famille.

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

(pour 2 personnes)

Ingrédients :
  • 2 filets d'agneau
  • 1 courgette
  • 1 poivron rouge grillé (en bocal)
  • 1 gousse d'ail
  • Huile d'olive parfumée au basilic
  • Huile d'olive 
  • Herbes de Provence ou des herbes fraîches
  • Fleur de sel et poivre

Préparation :
Commencer par couper la courgette en dés, si elle est assez grosse, elle contient généralement plus de pépins au centre, enlever à ce moment-là cette partie. Égoutter le poivron grillé en bocal, puis le couper lui aussi en dés. Hacher la gousse d'ail.

Chauffer une poêle avec une goutte d'huile d'olive, saisir les filets d'agneau de chaque côté. La cuisson de votre viande dépendra de vos goûts mais aussi bien évidemment de son épaisseur. Une fois la viande cuite et croustillante, la déposer sur une grille sous un papier alu, pour la laisser reposer, pour que les chairs se détende.

Pendant que la viande repose, faire sauter rapidement les légumes dans une poêle avec une goutte d'huile d'olive, saler et poivrer, ajouter les herbes de Provence ou l'herbe fraîche de votre choix. Les cuire ainsi à peine 2 minutes, la courgette doit rester croquantes.

Trancher la viande en morceaux épais. Dresser un lit de légumes sur l'assiette, et déposer sur ceux-ci l'agneau. Poivrer et saler à la fleur de sel le filet, puis verser un trait d'huile d'olive parfumée au basilic.

Suggestion :
Servir cette viande avec, si vous le souhaitez, des frites, des pommes de terre sautées ou du riz. J'ai servi cette viande rosée, mais c'est selon vos goûts. On trouve des huiles d'olive parfumées dans beaucoup de commerces, mais il est simple aussi de la réaliser soi-même. Une recette simple, rapide, légère et goûteuse.

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La ProvençaleFilet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale
Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La ProvençaleFilet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale
Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Filet D'Agneau Et Petits Légumes À La Provençale

Envie d'un plat savoureux et convivial ? Optez pour ce filet d'agneau aux légumes à la provençale, une recette facile à réaliser et pleine de saveurs.

Bon Appétit !
Ana

© Ana Luthi Tous droits réservés (image générée par IA)

© Ana Luthi Tous droits réservés (image générée par IA)

Difficulté : Facile
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes environ

Valeurs nutritives approximatives par portion :
Calories : 450 kcal
Glucides : 30 g
Protéines : 35 g
Lipides : 25 g

Accords mets et vins :
Rosés français :
• Côtes de Provence : Un rosé classique de Provence, fruité et frais, avec des notes de cassis, de fraise et de pêche. Ce vin se mariera parfaitement avec les saveurs herbacées et provençales du plat.
• Tavel : Un rosé plus corsé et structuré du Rhône, avec des notes de fruits rouges, d'épices et de garrigue. Ce vin accompagnera à merveille l'agneau tendre et savoureux.
• Bandol : Un rosé de luxe de Provence, riche et complexe, avec des notes de fruits confits, de fleurs et de minéralité. Ce vin est un accord parfait pour un repas gastronomique avec un filet d'agneau parfaitement cuit.

Rosés suisses :
• Rosé de Pinot Noir : Un rosé suisse classique, léger et fruité, avec des notes de framboise, de cerise et d'épices. Ce vin se marie bien avec les légumes grillés et les herbes de Provence.
• Rosé de Gamay : Un rosé suisse plus corsé et structuré, avec des notes de fruits rouges, de poivre noir et de violette. Ce vin accompagnera parfaitement l'agneau tendre et savoureux.
• Rosé de Merlot : Un rosé suisse rare et élégant, avec des notes de prune, de cassis et de tabac. Ce vin est un accord parfait pour un repas gastronomique avec un filet d'agneau parfaitement cuit.

Conseils :
• Servez le vin rosé bien frais, entre 8°C et 10°C.
• Vous pouvez également accompagner le plat d'un vin rouge léger, comme un Pinot Noir ou un Gamay.
• Demandez conseils à votre caviste.

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C
Toujours des recettes sympa ici!
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A
Merci.
G
A lot of us are after of good appetite. Some of us settle more than it.
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M
mmmmmm une recette parfaite pour le diner :)
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A
Merci Miss Chocolat ;O))