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Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Découvrez une tortilla délicieusement parfumée, où la dinde rencontre le citron vert et le gingembre, accompagnée de courgettes grillées pour une explosion de saveurs estivales.

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

(pour 4 personnes)

Ingrédients :
  • 4 filets de dinde
  • 2 citrons verts
  • Quelques feuilles de menthe
  • 1 càc de poudre de gingembre
  • 1 bonne pincée de piment d'Espelette
  • Huile d'olive
Pour les courgettes :
  • 1 ou 2 courgettes (selon taille)
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre
Pour la sauce blanche 
  • 3 dl de crème liquide (allégée)
  • 1 citron vert
  • Quelques feuilles de menthe
  • Tabasco
 
  • 4 tortillas mexicaines au blé
  • 2 ou 3 poignées de feuilles de rampons (ou de mâche)
Préparation :
Commencer pour la dinde, par prélever le zeste des citrons verts, presser leur jus. Ajouter à celui-ci un trait d'huile d'olive, la poudre de gingembre, le piment d'Espelette, et quelques feuilles de menthe ciselées. Coucher dans cette marinade les filets de dinde, et les mettre au frais.

Pour la courgette, après l'avoir bien lavée, faire des tranches de 0,5 cm d'épaisseur, les saler légèrement et les poivrer, ajouter une pincée de cumin en poudre, et un filet d'huile d'olive, bien mélanger, pour que tous les parfums se mêlent. Réserver au frais.

Presser le jus d'un citron vert, ciseler dedans un peu de menthe, ajouter quelques gouttes de Tabasco selon votre goût, et verser la crème liquide, bien mélanger le tout. Mettre au frais.

Préparer votre barbecue comme à votre habitude, griller les filets de dinde et les courgettes de chaque côté. Ici c'était un barbecue à gaz, je ne donnerais donc pas d'indication de cuisson, car cela diffère du charbon, mais veillez à ce que la dinde ne soit pas trop cuite se serait dommage.

Une fois les filets de dinde et les courgettes grillées, chauffer très rapidement les tortillas sur la grille.

Garnir les tortillas mexicaine de feuilles de rampon, ajouter quelques courgettes et votre filet de dinde (le couper en deux si besoin), verser un bon trait de sauce blanche au citron vert et à la menthe dedans. 

Suggestion :
Servir cette tortilla, garnie à la minute, avec un bon verre de rosé ou le vin de votre choix. On peut très bien préparer cette même recette à la poêle, toujours en apportant un peu de soleil dans l'assiette.

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées
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Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

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Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées
Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Dinde Au Citron Vert Et Gingembre, Courgettes Grillées

Une tortilla exquise qui marie harmonieusement la dinde au zeste de citron vert et au piquant subtil du gingembre, accompagnée de courgettes grillées pour une touche de fraîcheur et de convivialité estivale.

Bon Appétit !
Ana 

© Ana Luthi Tous droits réservés (image générée par IA)

© Ana Luthi Tous droits réservés (image générée par IA)

Difficulté : Moyenne
Temps de préparation : Environ 20 minutes
Temps de cuisson :
Dinde : Environ 10-12 minutes
Courgettes grillées : Environ 5-7 minutes

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Calories : 400-450 kcal
Protéines : 30-35 g
Glucides : 30-35 g
Lipides : 15-20 g
*Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés et des portions exactes servies.

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A
<br /> Merci Ana. Alors voilà, j'ai fait ces escalopes samedi dernier. Il faudra que je recommence parce que le temps que je m'absente pour trinquer, mes escalopes étaient moitié brûlées d'un<br /> côté. Feu trop fort, je ne me suis pas mèfier. Sinon très surprenant ce citron vert, très frais, très bon. Même les végétariens (les allergiques à la viande, pas les convaincus) peuvent se<br /> régaler tellement c'est bon. Et la courgette au cumin, riche idée. Epaisseur des tranches idéales, ça cuit très vite. Par contre je me suis passé des tortillas pour préférer une assiette<br /> classique. Un régal comme d'hab. A bientôt Ana. <br />
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A
<br /> Avec plaisir Alléché ;O))<br />
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A
<br /> C'est comment le nom de vôtre resto déja ? Je finirai bien par trouver. Merci Ana. Bonne journée.<br />
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