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Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.

Chutney Mangue Et Piments Verts

Réalisez un chutney maison qui met en valeur la mangue et le piment vert dans un condiment parfait pour vos apéritifs ou plats épicés.

Chutney Mangue Et Piments Verts

Chutney Mangue Et Piments Verts

Chutney Mangue Et Piments Verts

(pour 1 pot de 1 litre)

Ingrédients :

  • 1 mangue
  • 2 ou 3 gros piments verts (ici force moyenne-grande taille)
  • 1 morceau de gingembre
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail confites
  • Quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 càc de coriandre en poudre
  • 1 càc de curcuma
  • 1 càc de cumin
  • 1 càs de sucre brun
  • 2 càs de vinaigre de Xérès
  • Huile d'olive

Préparation :

Commencer par préchauffer le four à 200°.

Mettre un trait d'huile dans une plaque pour le four et coucher entier les piments verts dessus, puis les enfourner 25 minutes environ. Une fois sortis du four les mettre rapidement lorsqu'ils sont encore bouillants dans un saladier en les couvrant d'un film alimentaire. Ceci facilitera leur épluchage. Les piments tiédis les ouvrir en deux, ôter les graines et la queue, et enlever leurs fines peaux. Hacher les piments au couteau.

Éplucher la mangue, la dénoyauter, puis couper celle-ci en petits dés.

Emincer l'oignon finement, le faire suer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, une fois translucide ajouter la mangue et le piment vert, l'ail haché, et râper dessus un peu de gingembre frais. Faire revenir le tout un instant à feu doux, jusqu'à ce que la mangue commence à devenir fondante, on doit malgré tout au final retrouver des morceaux de mangue dedans, et non pas le tout sous forme de compote. Ajouter quelques brins de coriandre fraîche hachée.

Saupoudrer alors de curcuma, de cumin, et de coriandre en poudre, mélanger le tout, puis ajouter le sucre, verser deux bonnes cuillères à soupe de vinaigre, et mélanger encore. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin. Dans le goût de ce chutney, on doit retrouver un juste équilibre entre la douceur, le piquant, et la pointe d'acidité apportée par le vinaigre.

Transférer le chutney dans un pot, laisser refroidir et verser à bonne hauteur de l'huile d'olive qui créera ainsi un film protecteur conservateur. Garder au frais.

Suggestion :
Ce chutney ou chatni peut se servir avec divers plats, qu'ils soient indiens ou autres, il se marie bien avec une multitude d'autres mets, tels que des bouchées apéritives, des blinis divers, des canapés pour lesquels il viendra relever les saveurs, mais aussi avec du foie gras, ou du magret. Idéal aussi comme condiment lors de barbecue ou de viandes grillées à la plancha. Tout cela à condition d'aimer évidemment ce qui est relevé, cependant, il faut veiller à garder un juste équilibre entre le côté sucré et doux de la mangue avec le côté piquant des piments, il ne faut pas que le feu du piment domine le tout, ce serait dommage de gâcher les autres saveurs qui l'accompagneront. Pour cela, utiliser des piments auxquels vous aurez déjà goûté afin d'en mieux estimer la force, ou incorporez-les simplement peu à peu au chutney en prenant soin de goûter celui-ci à fur et à mesure. Ce chutney se conservera un bon moment au frigo, dans un pot hermétique, grâce au vinaigre agissant comme un conservateur, et grâce à l'huile le recouvrant et le protégeant. On peut remplacer la mangue par de l'ananas.

Chutney Mangue Et Piments Verts

Chutney Mangue Et Piments Verts

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Chutney Mangue Et Piments Verts

Chutney Mangue Et Piments Verts

Apportez une touche originale à vos plats avec ce chutney maison, où la mangue se mêle harmonieusement aux épices pour un condiment audacieux et savoureux.

La Mangue : Un Fruit Exotique aux Multiples Vertus

Originaire du Sud-Est asiatique, la mangue est aujourd’hui cultivée dans les régions tropicales et subtropicales du monde entier, avec des variétés spécifiques adaptées à différents climats. En plus de l'Inde, un grand producteur de mangues, des pays comme la Thaïlande, les Philippines, le Mexique et l'Afrique sont également réputés pour la culture de ce fruit sucré et parfumé.

La mangue est une excellente source de vitamine C, essentielle pour renforcer le système immunitaire. Elle contient également des antioxydants puissants, tels que les caroténoïdes, qui aident à protéger la peau et la vue. Sa teneur en fibres favorise la digestion, et elle est aussi riche en potassium, bénéfique pour le cœur.

Il existe plusieurs variétés de mangue, chacune offrant des saveurs et des textures distinctes. Parmi les plus appréciées, la mangue Alphonso, prisée en Inde pour sa chair douce et sucrée, et la mangue Nam Dok Mai, une variété thaïlandaise réputée pour sa douceur et sa texture fondante. La Kent et la Haden, cultivées en Amérique latine, sont également populaires pour leur goût sucré et leur faible teneur en fibres.

La mangue préfère un climat chaud et humide, nécessitant des températures comprises entre 24 et 30°C pour se développer pleinement. Elle pousse sur des sols bien drainés, légèrement acides, et nécessite une période sèche pour une récolte optimale. Les manguiers peuvent atteindre 10 à 15 mètres de hauteur et, selon les variétés, produire des fruits jusqu’à 10 ans après la plantation.

Pour cultiver un manguier, choisissez un emplacement en plein soleil avec un sol fertile et bien drainé. Il est conseillé de planter un manguier au printemps ou en début d’été pour lui permettre de se développer sous des conditions climatiques idéales. Bien que le manguier soit résistant à la sécheresse, un arrosage modéré est nécessaire pendant les périodes de croissance.

Bon Appétit !
Ana 

© Ana Luthi concept original tous droits réservés. IA.

© Ana Luthi concept original tous droits réservés. IA.

Difficulté : Moyenne
Temps de préparation : 15 minutes
Temps des diverses cuissons :
25 minutes pour les piments au four
10 minutes environ pour la cuisson de la mangue et des autres ingrédients à la poêle

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