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Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.

Naans Nature

Le compagnon idéal des currys, grillades et sauces parfumées.

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Naans Nature

Naans Nature

Naans Nature

(pour 10 naans environ)

Ingrédients :

  • 500 gr de farine blanche
  • 2 càs de yaourt nature
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 càs d'huile d'olive
  • 1/2 càc de sel
  • 300 ml d'eau environ

Préparation :
Commencer par mélanger la levure avec un peu d'eau, laisser fermenter quelques instants. Mettre dans une jatte ou un bol à mélangeur ou pétrisseur la farine et le sel, ajouter le yaourt, l'huile d'olive, puis verser la levure fermentée. Commencer à mélanger en incorporant peu à peu de l'eau jusqu'à obtenir une jolie pâte souple, élastique et qui ne doit pas être trop collante. Donc ne pas mettre toute l'eau si ce n'est pas nécessaire, cela dépend parfois des farines utilisées.

Pétrir donc la pâte, et créer une grosse boule que l'on laisse reposer sous un film alimentaire.

Une fois la pâte levée, la diviser en portions égales et façonner de petites boules.

Aplatir chaque boule avec la paume de la main et l'étirer en hauteur et en largeur afin de leur donner une forme de naan, vous pouvez vous aider d'un rouleau, leurs formes n'ont pas besoin d'être très régulières. Rajouter de la farine sur votre plan de travail pour ce faire.

Chauffer un grill et déposer dessus les naans, en quelques secondes et sans ajout de matière grasse, ils vont simplement cuire et devenir croustillant à souhait et moelleux à l'intérieur. Quelques secondes de chaque côté suffisent.

Suggestion :
Ces naans accompagnent à merveille des spécialités indo-pakistanaises, mais aussi n'importe quelles grillades, viandes, volailles, légumes en sauces. A l'origine préparé dans des tandoors (four), ils peuvent aussi se griller sans aucun problème en été sur un barbecue à gaz comme ici : Galettes de Pain Grillées au Barbecue Sauce Piquante ou sur les braises d'un tout autre barbecue. On peut par ailleurs continuer leur préparation et les transformer en Naans au Fromage, dont je vous invite à découvrir la recette. Vous pouvez leur donner la taille que vous souhaitez, je les fais en général de la taille de ma main ce qui est pratique pour les surmonter ensuite de la garniture de mon choix. On peut sans problème, les préparer à l'avance et les réchauffer au four traditionnel ou à micro-ondes à la dernière minute.

Naans NatureNaans NatureNaans Nature
Naans Nature

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Naans NatureNaans Nature

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Moelleux, parfumés et faits maison : un pain plat qui se prête à toutes vos envies.

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Bon Appétit !
Ana

Les Naans :

Le naan est un pain plat originaire d’Asie centrale et du sous-continent indien. Son nom vient du persan « nân » qui signifie simplement pain. On le retrouve dans de nombreuses cultures, du Moyen-Orient jusqu’à l’Inde et au Pakistan, avec des déclinaisons variées selon les régions.

Traditionnellement, les naans sont préparés avec de la farine de blé, du yaourt, un peu de levure ou de levain, et parfois un filet d’huile ou de ghee (beurre clarifié). La pâte, souple et élastique, repose avant d’être façonnée en galettes. Celles-ci sont ensuite cuites dans un tandoor, un four cylindrique en argile chauffé au charbon de bois, qui donne aux naans ce goût fumé unique et leur texture à la fois moelleuse et légèrement croustillante.

Le naan nature est le plus classique, mais il existe de nombreuses variantes : le naan à l’ail (garlic naan), le naan au fromage, ou encore des versions garnies d’herbes et d’épices. Dans les repas indo-pakistanais, il accompagne presque toujours les plats principaux, qu’il s’agisse de currys, de viandes grillées ou de légumes en sauce.

Aujourd’hui, le naan s’est largement exporté et adapté : on le prépare aussi bien sur un gril, dans une poêle, ou même au barbecue. Cette polyvalence, associée à son goût réconfortant, en fait un véritable symbole de convivialité et de partage.

Difficulté : Facile
Temps de préparation : 20 minutes
Repos de la pâte : 1 h
Cuisson des naans : 5 minutes (30 secondes à 1 minute par face, selon l’épaisseur, à faire en plusieurs tournées)

Valeurs nutritionnelles (pour 1 naan nature, sur la base de 10 pièces) :
Énergie : 160 kcal
Protéines : 5 g
Glucides : 32 g
Lipides : 2 g
Ces valeurs sont données à titre indicatif, elles peuvent varier selon les produits utilisés et les quantités exactes.

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B
Cooking food is where I find pleasure. But I find it hard to have time for it.
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