Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.
Cette omelette aux haricots verts est la solution parfaite pour un repas équilibré et plein de fraîcheur, facile à préparer et toujours apprécié.
Omelette Aux Haricots Verts
(pour 4 personnes)
Ingrédients :
Préparation :
Commencer par cuire les haricots verts dans un peu d'eau salée durant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres, puis bien les égoutter.
Casser les œufs dans un grand bol, ajouter une pincée d'herbes de Provence, saler et poivrer, verser une ou deux gouttes de Tabasco selon vos goûts. Battre alors els œufs à la fourchette.
Ajouter le parmesan et bien mélanger les haricots verts aux œufs.
Chauffer une poêle antiadhésive avec une bonne goutte d'huile d'olive au fond. Verser les haricots verts avec les œufs dedans, lisser un peu le tout. Laisser alors cuire cette omette sur cette première face à feu doux, durant environ 8 à 10 minutes. En remuant un peu la poêle, et en voyant l'omelette glisser, vous saurez si elle a croûté en dessous. Prendre alors une grande assiette, et la retourner, pour la cuire sur l'autre face.
Faire glisser l'omelette un fois cuite sur une grande assiette.
Suggestion :
Vous pouvez servir cette omelette avec une salade, elle se mange froide ou chaude, et est idéale aussi pour les pique-niques ou les brunchs. En saison, la préparer avec des haricots frais, et des herbes fraîches. On peut aussi préparer cette omelette avec un reste de haricots verts.
L'omelette aux haricots verts : une recette simple et pleine de saveurs, idéale pour un repas rapide et délicieux.
Bon Appétit !
Ana
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson :
Haricots verts : 15 à 20 minutes
Omelette : 8 à 10 minutes de chaque côté (soit environ 16 à 20 minutes au total)
Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Calories : 220 kcal
Protéines : 14 g
Lipides : 14 g
Glucides : 6 g
Fibres : 3 g
*Les valeurs peuvent varier en fonction des marques d'ingrédients et des quantités exactes utilisées.