Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.
Offrez-vous un aller simple gourmand avec ce pavé de bœuf sauce moutardée, escorté de patates fondantes et d'oignons croquants à la plancha !
Pavé De Boeuf Sauce Moutardée
Oignons De Printemps Et Patates À La Plancha
(pour 6 personnes)
Commencer environ une heure à l’avance en préparant la viande. Mélanger la moutarde avec un filet d’huile d’olive, effeuiller le romarin, puis en enduire le morceau de bœuf sur toutes ses faces. Saler légèrement et poivrer. Laisser mariner au frais, ou à température ambiante selon la chaleur ambiante, en pensant à sortir la viande du réfrigérateur un peu avant la cuisson. Couper ensuite en pavés.
Pendant ce temps, préparer les pommes de terre et les oignons de printemps. Couper les pommes de terre en deux puis quadriller légèrement leur chair. Les plonger dans une eau bouillante salée pendant 10 minutes. Deux minutes avant la fin de cuisson, ajouter les oignons de printemps dans la casserole. Égoutter ensuite le tout.
Préparer la sauce. Verser le fond de veau dans une casserole avec la crème, ajouter la moutarde, puis faire réduire à feu doux jusqu’à obtenir une texture nappante. Concasser quelques baies roses, les ajouter à la sauce, saler puis terminer par du persil ciselé. Une fois la sauce prête, goûter et rectifier l’assaisonnement si besoin. Réserver au chaud.
Chauffer la plancha. La huiler légèrement à l’aide d’un papier absorbant. Déposer les pommes de terre et les oignons égouttés pour les dorer et les rendre fondants. Une fois les accompagnements bien colorés, saisir les pavés de bœuf sur la plancha chaude selon la cuisson souhaitée.
Retourner les éléments au fur et à mesure pour obtenir une cuisson homogène.
Dresser les assiettes avec le pavé de bœuf, les pommes de terre et les oignons de printemps. Napper d’un peu de sauce, et servir le reste en saucière.
Vous pouvez accompagner ce pavé de bœuf d’une salade verte légèrement assaisonnée, ou ajouter quelques légumes de saison grillés pour compléter l’assiette.
Selon vos envies, cette recette peut également se réaliser à la poêle ou au barbecue en remplacement de la plancha, en adaptant simplement la cuisson des différents éléments.
Un plat qui sent bon les repas conviviaux : viande saisie, pommes de terre croustillantes et sauce gourmande à partager sans hésiter.
Bon Appétit !
Ana
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 20 minutes
Temps des diverses cuisson :
Patates : 10 minutes dans l'eau bouillante + 10 à 15 minutes sur la plancha
Oignons de printemps : 5 à 8 minutes sur la plancha
Pavé de bœuf : 3 à 5 minutes par face sur la plancha
Sauce : environ 10 à 15 minutes à feu doux
Temps total estimé : Environ 45 minutes à 1 heure
Valeurs nutritives approximatives :
Calories : 550 à 650 kcal
Protéines : 40 à 45 g
Lipides : 30 à 35 g
Glucides : 25 à 30 g
Fibres : 3 à 4 g
Ces valeurs sont données à titre indicatif et peuvent varier selon la taille des portions, les marques des produits utilisés.
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