Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.
Envie d'un dessert léger et rafraîchissant pour enchanter vos convives ? Alors laissez-vous séduire par cette salade de fruits pleine de couleurs et de saveurs !
Salade De Fruits Frais Au Sirop De Menthe
(pour 8 personnes)
Ingrédients :
Préparation :
Commencer, après avoir lavé les fraises, par les équeuter, les couper selon leurs grosseurs en deux ou en quatre. Évider le melon, couper sa chair en petits morceaux, faites de même avec la mangue. Ôter le cœur de l'ananas et tronçonnez-le également. Disposer tous ces fruits sur un joli plat, et parsemer dessus une cuillère à soupe de sucre et mélanger.
Dans une casserole, verser autant d'eau que de sucre, ajouter le bouquet de menthe dessus en réservant quelques feuilles pour le final. Cuire cela à feu doux jusqu'à obtenir un sirop infusé aux arômes de menthe. Laisser refroidir.
Verser le sirop mentholé sur les fruits, mélanger un peu pour bien imbiber tous les fruits. Ciseler les quelques feuilles de menthe restantes, parsemer. Mettre au frais jusqu'au moment de servir.
Suggestion :
Préparez cette salade de fruits selon vos goûts, choisissez ceux qui vous plaisent le plus selon la saison et votre marché. C'est un dessert toujours apprécié avec ses fruits frais et son goût légèrement mentholé rafraîchissant.
La fraîcheur de la menthe pour sublimer des fruits de saison.
Bon Appétit !
Ana
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Valeurs nutritionnelles par portion (pour 8 portions) :
Calories : 235 kcal
Protéines : 1.3 g
Lipides : 0.75 g
Glucides : 59 g
Fibres : 4.1 g
*Ces valeurs peuvent varier légèrement en fonction de la taille précise des fruits et de la quantité de sirop utilisée.
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