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Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.

Crème De Mangue Fraîche

La fraîcheur de la mangue, la rondeur du mascarpone : une alliance qui ne demande qu’à fondre en bouche.

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Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche Au Mascarpone

 (pour 6 personnes)

Ingrédients:
  • 3 mangues mûres
  • 250 gr de mascarpone
  • 80 à 100 gr de sucre brun
  • 1 bouchon de rhum (facultatif)
 
Préparation:
Commencer par éplucher les mangues et prélever leurs chairs.
 
Les mettre dans un blender avec le sucre, mixer une première fois jusqu'à obtenir un joli jus à la mangue, puis ajouter le mascarpone et du rhum si vous le souhaitez. Mixer encore une fois la consistance doit être alors bien crémeuse.
 
Servir dans de jolies coupes et mettre au frais un minimum d'une demi-heure avant de déguster.
 
Suggestion:
Vous pouvez ajouter plus ou moins de sucre selon la maturité des mangues ou selon vos goûts, pour cela goûtez la préparation.
Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

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Crème De Mangue FraîcheCrème De Mangue FraîcheCrème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Crème De Mangue Fraîche

Laissez-vous séduire par la mangue mûre et le mascarpone fondant, pour une crème aussi simple que divine.

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Bon Appétit !
Ana

La mangue : un fruit d’or venu des tropiques

Originaire du sud de l’Asie, plus précisément de la région indo-birmane, la mangue est cultivée depuis plus de 4 000 ans. Symbole de générosité et de douceur, elle a voyagé au fil des siècles pour s’implanter dans la plupart des régions tropicales du monde.

Aujourd’hui, on la retrouve autant en Inde qu’au Mexique, au Brésil, dans les Caraïbes, en Afrique de l’Ouest ou en Asie du Sud-Est. Chacune de ces terres lui donne une expression unique, selon la variété, le climat et les traditions locales.

Fruit d’un grand manguier qui peut atteindre 30 mètres de haut, la mangue offre une chair juteuse, sucrée, parfois acidulée, et toujours ensoleillée. Il en existe des centaines de variétés, certaines très fibreuses, d’autres fondantes, aux couleurs allant du vert au rouge en passant par l’orangé.

Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, la mangue est aussi bonne pour la santé que pour les papilles. Crue, mixée, en dessert ou dans des plats sucrés-salés, elle évoque à elle seule la chaleur, la couleur et les parfums des tropiques.

© Ana Luthi concept original tous droits réservés. IA.

© Ana Luthi concept original tous droits réservés. IA.

Difficulté : Très facile
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : Aucune
Temps de repos : 30 minutes au frais (minimum conseillé)

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Calories : 230 kcal
Lipides : 13 g
Glucides : 24 g
Protéines : 3 g
Ces valeurs sont données à titre indicatif, elles peuvent varier selon les produits utilisés et les quantités exactes.

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