Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.
Savourez une crème de courgette onctueuse et réconfortante, parfaite pour un repas léger ou une entrée raffinée.
Crème De Courgette
(pour 4 personnes)
Ingrédients :
Préparation :
Commencer par faire revenir l'échalote et l'ail hachés avec le beurre et un peu d'huile d'olive. Ajouter les courgettes et la marmite de bouillon de poule, faire fondre celle-ci à feu doux et ajouter le vin blanc. Porter légèrement à ébullition et verser l'eau à hauteur. Saler et poivrer, ajouter un peu de piment.
Laisser mijoter les courgettes à feu doux environ 8 à 10 minutes, puis ajouter les portions de "vache qui rit" et la crème. Mixer bien le tout de manière très homogène. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin.
Dresser la soupe chaude ou froide dans une assiette creuse, et parsemer de quelques feuilles d'aneth.
Suggestion :
Vous pouvez dresser cette crème pleine de finesse en verrine, et la servir froide en été. Pour le tour de main complet, visionnez le diaporama, vous y retrouverez toutes les photos de la recette.
Une recette simple et rapide pour une crème de courgette gourmande, idéale pour toute la famille.
Bon Appétit !
Ana
Difficulté : Facile
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Valeurs nutritives approximatives pour une portion (environ 250 ml) :
Calories : 200 kcal
Glucides : 15 g
Lipides : 12 g
Protéines : 5 g
Fibres : 2 g
Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction de la taille de la portion et des ingrédients utilisés.
Informations complémentaires :
Cette crème de courgette est une bonne source de vitamines C et B6, ainsi que de potassium et de magnésium.
Elle est également faible en calories et en lipides, ce qui en fait un choix sain et savoureux pour un repas léger ou une entrée.
N'hésitez pas à ajuster la quantité de fromage frais et de crème en fonction de vos goûts et de vos besoins caloriques.
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