Entrez dans ma cuisine quotidienne, un univers où les plats traditionnels se parent de couleurs vives et d'inspirations variées. Venez découvrir une cuisine mêlant tradition et créativité, où chaque recette est préparée avec passion. Des mets simples, mijotés, emplis de saveurs réconfortantes, illustrés pour vous guider à chaque tour de main. Laissez-vous tenter par ces plats familiers et généreux qui, je l'espère, vous donneront l'eau à la bouche et l'envie irrésistible de cuisiner.
Appréciez la combinaison parfaite de la lotte tendre et des légumes parfumés.
Lotte ou Baudroie Rôtie sur Petits Légumes
(pour 2 personnes)
Préparation :
Commencer par préchauffer le four à 200°.
Couper la lotte en beaux tronçons, ôter si besoin la fine peau qui la recouvre, si votre poissonnier ne l'a pas fait pour vous.
Dans une poêle antiadhésive et à sec, griller les tranches de jambon à feu fort, jusqu'à ce qu'elles perdent tous leurs gras et soient bien dorées, la déposer sur un papier absorbant pour la sécher, elles auront la consistance d'une chips.
Reprendre la même poêle au goût de jambon, avec une noisette de beurre et un trait d'huile d'olive saisir la lotte de tous les côtés, saler et poivrer. L'enfourner durant 8 minutes (selon taille) à 200°.
Émincer les champignons, couper les petits cœurs d'artichauts en quatre, les poivrons rouges en petits dés, hacher les olives noires dénoyautées et écraser l'ail confit en purée. Mettre le tout dans une poêle avec un filet d'huile d'olive saler et poivrer, faire sauter 2 minutes. Ciseler du basilic et ajouter un trait d'huile provenant du bocal des tomates séchées, pour parfumer encore le tout.
Sortir la lotte rôtie du four. Casser la chips de jambon en deux.
Dresser l'assiette en créant un lit de légumes à la provençale, coucher le morceau de lotte rôtie dedans. Déposer joliment la chips de jambon sur la lotte.
Suggestion :
Il est possible de servir ce plat en entrée, revoir alors les quantités selon votre envie, et la taille de vos ingrédients. En saison, n'hésitez pas à vous servir de petits artichauts frais.
Un plat qui réunit lotte rôtie et légumes pour une assiette pleine de saveurs.
Bon Appétit !
Ana
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Les valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Calories : 350 kcal
Protéines : 30 g
Lipides : 15 g
Glucides : 20 g
Fibres : 5 g
*Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des quantités exactes et des marques des produits utilisés.
Accords mets et vins :
Cépages Suisses :
Blanc :
Chasselas :
Région : Principalement cultivé en Suisse, notamment dans le canton de Vaud et le Valais.
Notes de dégustation : Léger, frais, avec des arômes de fleurs blanches et une légère minéralité. Parfait pour accompagner des plats de poisson comme la lotte rôtie.
Rosé :
Oeil-de-Perdrix :
Région : Valais et Neuchâtel.
Cépage : Principalement à base de Pinot Noir.
Notes de dégustation : Frais, fruité avec des notes de fraise et de framboise, idéal pour un accord avec des légumes grillés et des plats légers.
Cépages Français :
Blanc :
Chardonnay :
Région : Bourgogne (Chablis, Côte de Beaune).
Notes de dégustation : Peut varier de frais et minéral (Chablis) à plus riche et beurré (Côte de Beaune). Versatile et s'accorde bien avec des plats de poisson.
Rosé :
Grenache :
Région : Provence, Languedoc-Roussillon.
Notes de dégustation : Léger, fruité avec des arômes de fraise, de framboise et parfois de pêche. Parfait pour un repas estival avec des légumes grillés.
Températures de service :
Blancs légers et frais (comme le Sauvignon Blanc, Chasselas) : Servir entre 8°C et 10°C.
Blancs plus riches et complexes (comme le Chardonnay) : Servir entre 10°C et 12°C.
Rosés : Servir entre 8°C et 10°C pour les rosés secs. Les rosés plus fruités peuvent être servis légèrement plus frais, autour de 6°C à 8°C.
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