L'Eau à la Bouche

Filet de Bar Grillé Sauce à la Sauge

(pour 2 personnes)

Ingrédients:
4 filets de bar (loup) sans arêtes et avec la peau
4 pommes de terre
1 cube de bouillon de légumes ou de volaille
1 échalote
1 gousse d'ail
1 jus de citron
1 bouquet de sauge
1 verre de vin blanc sec
2 dl de crème liquide 25% allégée
Sel et poivre
Huile d'olive
Préparation: Commencer par peler les pommes de terre et les plonger dans une eau froide légèrement salée avec le bouillon cube de légumes. Cuire durant environ 25 minutes.

Pendant ce temps, faire revenir l'échalote, dans un peu d'huile d'olive, puis avec l'ail haché, cela ne doit pas colorer. Ajouter et quelques feuilles de sauge, trois pour cette quantité suffisent, car la sauge a un goût assez puissant. Une fois l'échalote bien attendrie, verser le vin blanc sec et le jus de citron. Porter à ébullition, le temps de l'évaporation de l'alcool, baisser le feu et ajouter la crème. Saler et poivrer.

Passer la sauce à l'aide d'un mixer ou d'une girafe. Remettre la sauce dans la casserole, goûter et rectifier l'assaisonnement, cuire encore une à deux minutes et réserver au chaud.

Sur une plancha (ou une poêle) assez chaude, légèrement graissée, déposer les filets de bar sur leur peau, et dorer ceux-ci durant deux minutes, puis les retourner de l'autre côté, saisir là à peine une minute.

On peut alors égoutter les pommes de terre, les trancher délicatement et les placer sur l'assiette avec les filets de bar joliment posés dessus, servir avec un peu de sauce à côté, le reste en saucière, décorer avec des feuilles de sauge. Servir tant que c'est chaud.

Suggestion:
Un autre poisson comme la daurade convient également parfaitement pour réaliser cette recette.

Bon Appétit!
Ana

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Vengoles et Palourdes au Vin Blanc

(pour 5 personnes)

Ingrédients:

500 gr de palourdes
500 gr de vengoles
3 gousses d'ail
1 bouquet de persil
2 dl de vin blanc
1 citron
Sel et poivre
Huile d'olive

Préparation:
Commencer par mettre dans une eau fraîche légèrement salées les palourdes et les vengoles, afin qu'elles relâchent le sable qu'elles contiennent. De temps en temps les remuer, puis renouveler l'opération. Bien ensuite les rincer.

Hacher l'ail et le persil, les faire revenir dans une goutte d'huile d'olive, ne pas les faire dorer.

Ajouter dans la poêle ou la casserole les vengoles et les palourdes. Verser le vin blanc, puis le jus d'un citron pressé. Saler légèrement et poivrer. Couvrir afin que les coquillages s'ouvrent bien, une fois ouverts, les retirer de la casserole et faire réduire un peu la sauce.

La sauce réduite, remettre les vengoles et palourdes dedans.

Suggestion:
On peut ajouter un peu de crème dans la sauce si on le souhaite.

Bon Appétit!
Ana

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Croustade au Bleu et aux Raisins Noirs

(pour 4 personnes)

Ingrédients:
250 gr de bleu (ici de Causses, mais aussi Roquefort, Fourme d'Ambert, Stilton, Gorgonzola, etc...)

4 tranches de pains de campagne (ou autres)

1 petite grappe de raisins noirs (bien mûrs)

1 bonne poignée de roquette

Huile de noix

Huile d'olive

Vinaigre de Xérès

Fleur de sel & poivre

Préparation:

Commencer par verser un trait d'huile d'olive sur le pain et dorer les tranches sur le grill.

Préparer la roquette en verser un petit filet d'huile de noix et quelques gouttes de vinaigre de Xérès, ajouter une toute petite pincée de fleur de sel, et donner un tour de moulin à poivre. Mélanger le tout.

Déposer un peu de roquette sur les croustades, puis coucher dessus joliment des tranches plus ou moins fines de bleu de Causses. Ajouter quelques grains de raisins noirs coupés en deux sur le fromage.

Suggestion:
Vous pouvez servir ces croustades en apéritifs, en entrées, lors d'un buffet froid ou sur un plateauTV.